Semana 18/09/23
¿Te falta tiempo para cocinar? El menú de esta semana va de platos únicos y preparaciones rápidas tomando de referencia el método del plato.
Lunes
- Desayuno: Café solo + 2 tostadas de pan integral o de semillas con 1 tarrina pequeña de queso fresco 0%
- Comida: Verduras salteadas con alubias* + fruta de temporada
*Recuerda que las legumbres pueden utilizarse a modo de “comodín” y ocupar medio plato ya que incluyen proteínas y carbohidratos - Cena: Coliflor con patata salteada con gambas al ajillo + fruta de temporada
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Como estamos en temporada de uvas os propongo una manera diferente de introducirlas en nuestra alimentación = SALSA DE UVAS! Fácil de hacer y perfecta para vestir nuestros platos de carne. La receta es la siguiente:
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