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En este artículo voy a dar respuesta a una de las dudas más frecuentes sobre el método del plato: ¿las legumbres se consideran carbohidratos o proteínas? Mi opinión, al contrario que la de las principales sociedades científicas, es que es mejor considerarlas carbohidratos. Pero, como me gusta tratar a mis lectores como adultos, te voy…

Aunque el método del plato te ayuda a organizar tu plato forma equilibrada, no te dice nada sobre qué alimentos debes incluir para que tu dieta sea saludable.

En este artículo, te voy a explicar cuáles son los alimentos permitidos y los no permitidos para que no caigas en la trampa de hacer una dieta equilibrada pero poco saludable.

Trucos y consejos para convertir el método del plato en un sistema para perder peso de forma sencilla, para toda la familia y sin necesidad de dieta

¿Tienes pensado seguir el método del plato? Entonces te interesará saber lo que opina una nutricionista experta en el tema.

¿Necesitas inspiración para tu cocina? Echa un vistazo a estas 5 webs que hemos recopilado con recetas basadas en el método del plato.

Descubre las 5 versiones saludables del método del plato y elige la que más te guste. americana, canadiense, vegana, bariátrica y para perder peso.

¿Quieres empezar a seguir el método del plato para adelgazar o cuidarte? Aquí tienes todo lo que necesitas