Semana 15/07/24

En verano apetece un helado. Pero los expertos nos recomiendan evitar el consumo de ultraprocesados o consumirlos de manera ocasional… ¿Cabe dentro de una alimentación equilibrada? ¿Cada cuando lo puedo tomar? Hablamos de ello en el apartado cocina.

Lunes

  • Desayuno: Café con leche + Bocadillo de pan integral con lechuga, tomate y atún
  • Comida: Ensalada de pasta + Lomo a la plancha con salsa chimichurri + Helado
  • Cena: Vichyssoise ligera fría + Tortilla de berenjena y patata + Sandia
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