Semana 15/05/25

Menú semanal

Lunes

• Desayuno: Pan integral con aguacate y tomate + Café con leche.
• Comida: Salteado de verduras de primavera (calabacín, pimiento y espárragos) con garbanzos y arroz integral. Postre: Fresas.
• Cena: Revuelto de huevo con champiñones, espinacas y patata cocida. Postre: Kiwi.

Martes

• Desayuno: Yogur natural con avena y fruta de temporada.
• Comida: Pasta integral con atún, alcachofas salteadas, cebolla y tomate cherry. Postre: Albaricoques.
• Cena: Tosta de pan integral con hummus, rúcula, zanahoria rallada y huevo cocido. Postre: Manzana.

Miércoles

• Desayuno: Tostada integral con crema de cacahuete y plátano + Infusión.
• Comida: Estofado de lentejas con verduras (berenjena, pimiento, cebolla) y huevo duro picado. Postre: Cerezas.
• Cena: Tortilla de espárragos con ensalada de tomate y aguacate. Postre: Yogur natural.

Jueves

• Desayuno: Pan integral con queso fresco y fresas + Café con leche.
• Comida: Cuscús integral con calabacín, zanahoria, garbanzos y pechuga de pollo a la plancha. Postre: Paraguaya.
• Cena: Salteado de judías verdes, champiñones y tofu con patata cocida. Postre: Nísperos.

Viernes

• Desayuno: Avena cocida con leche y frutas (plátano, kiwi).
• Comida: Arroz integral con bacalao desmigado, espinacas y tomate. Postre: Manzana.
• Cena: Ensalada templada de lentejas con pimiento, cebolla, rúcula y huevo duro. Postre: Fresas.

Sábado

• Desayuno: Tostada integral con hummus y tomate + Café o infusión.
• Comida: Fideuà vegetal con calabacín, setas y gambas. Postre: Sandía.
• Cena: Crema de calabacín con picatostes integrales y huevo escalfado. Postre: Yogur natural.

Domingo

• Desayuno: Crepes integrales con frutas (cereza, fresas) y yogur.
• Comida: Estofado de sepia con patata, zanahoria y guisantes. Postre: Melocotón.
• Cena: Tabulé con garbanzos, tomate, pepino, perejil y limón. Postre: Naranja.