Semana 08/10/23

¿Has probado los edamames? ¿Sabes lo que son? Los edamames son legumbres, en concreto granos inmaduros de soja. Una opción perfecta para comer entre horas.

Y para esta semana te proponemos el siguiente menú con nuevos alimentos de temporada de otoño.

Te contamos más en el apartado de cocina!

Lunes

  • Desayuno: Yogur griego natural sin azucarara con manzana y nueces + Café
  • Comida: Ensalada de quinoa con huevo duro (si no te gusta la quinoa puedes substituirla por cualquier otro tipo de hidrato de carbono como el cuscús o el arroz) + fruta de temporada (ciruelas)
  • Cena: Sardinas al horno con patata gajo con hierbas provenzales + un vaso de gazpacho + Kefir con uvas
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