Semana 08/01/24

Pasadas fiestas vuelta a la rutina. Cuando llevamos tantos días de comidas especiales ya apetece comer cosas sencillas y ligeras. Esta semana os proponemos un menú de plato único con preparaciones fáciles tipo plancha, hervido, horno o salteado con productos de temporada. Os dejamos un listado de verduras y frutas de enero en el apartado cocina!

Lunes

  • Desayuno: Yogur natural con muesly natural (avena, fruta de temporada, fruta desecada y frutos secos) (p.e. avena+ manzana+ pasas+ avellanas) + Infusión
  • Comida: Besugo al horno con patata, cebolla y pimiento rojo + Fruta de temporada (uvas)
  • Cena: Pechuga de pollo a la plancha con ensalada de pepino y aguacate + Kefir (cena ligera sin hidratos de carbono)
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