Semana 06/05/24

El método del plato también es útil como guía para comer de manera equilibrada en dietas vegetarianas y veganas. Esta semana os proponemos un menú vegetariano, sin carne ni pescado pero si incluyendo alimentos de origen animal como lácteos y huevos.

Lunes

  • Desayuno: Leche con copos de avena integrales, semillas y fresas
  • Comida: Crema de calabaza con pipas de girasol + Lentejas guisadas con arroz integral y verduras (pimiento, zanahoria, cebolla, espinacas) + Naranja
  • Cena: Brócoli salteado con almendras + Tortilla de patatas con ensalada de chucrut + Yogur natural
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